Ce qu'il faut savoir sur l'adhérence et l'amorti d'un tapis de yoga

Dans de nombreux comparatifs de tapis de yoga, l'adhérence et l'amorti sont cités comme des critères particulièrement importants. C'est logique : tout le monde souhaite pratiquer ses exercices en toute sécurité et dans le plus grand confort. 

Aspects liés à l'adhérence

La sensation d'adhérence est très subjective. Chaque personne est unique et perçoit les choses différemment. Le fait d'avoir les mains plutôt sèches ou humides fait également une grande différence, par exemple lors d'une séance intensive. Un manque d’adhérence peut empêcher de réaliser correctement les exercices. Mais un excès d’adhérence n’est pas non plus bénéfique. Les exercices ne s’enchaînent alors plus naturellement et les mouvements ne peuvent plus être effectués avec fluidité ; ils sont pour ainsi dire réalisés par à-coups. Sans compter que le tapis s’use alors beaucoup plus rapidement.

Effectuer correctement les exercices

Il faut avant tout s'attacher à s'améliorer dans les postures et à les exécuter correctement. Pour cela, il convient d'exercer une forte pression sur les mains et les pieds et de répartir le poids de manière uniforme. Cela garantit une meilleure stabilité et une expérience nettement plus consciente du enchaînement de yoga.

Amortissement

Souvent, on accorde ici trop d'importance au tapis. Il est tout à fait normal, surtout quand on débute le yoga, que les genoux ou les articulations soient fortement sollicités. Dans la pratique du yoga, il est courant d'utiliser alors une serviette, une couverture ou un bolster pour les soulager. Là encore, il est préférable de se concentrer sur l'exécution correcte et naturelle des exercices. 

Origine des tapis de yoga

Le yoga existe depuis 3 000 à 4 000 ans et se pratiquait à l'origine sur de simples tapis faits d'herbes, de feuilles ou de peaux d'animaux. Aujourd'hui, le tapis de yoga classique est celui en coton, qui est toujours utilisé par de nombreux yogis. Ce qui prime ici, c'est le caractère naturel du matériau. 

Aspects liés aux matériaux naturels

Nous sommes fermement convaincus que les matériaux naturels tels que le coton ou le liège ne sont pas seulement bénéfiques pour nous, mais ont également un impact positif sur l'environnement. De nombreux tapis de yoga contiennent des plastifiants, des substances nocives et de nombreux plastiques. À nos yeux, cela pose un problème majeur. De même, des matériaux tels que la laine de mouton posent un réel problème en raison des conditions d'élevage des animaux.

Les matériaux naturels utilisés pour les tapis de yoga comprennent notamment le coton, le caoutchouc naturel et le liège. En ce qui concerne les tapis de yoga en liège, il est également important d'y regarder de plus près, car leur face inférieure est souvent composée d'un mélange avec d'autres matériaux tels que le latex ou le TPE. Le tapis de yoga bYo® de treeletic est le premier tapis de yoga entièrement fabriqué en liège, une véritable nouveauté.

Les tapis de yoga en liège ont l'avantage d'être entièrement naturels et de respecter notre environnement. Aucun arbre n'a besoin d'être abattu pour leur fabrication, car seule l'écorce est utilisée, ce qui favorise la régénération de l'arbre et prolonge sa durée de vie. Ce matériau est antibactérien et antiallergique. Les tapis de yoga en liège offrent un environnement d'entraînement naturel et sain.

Sur le liège, l'adhérence fonctionne différemment 

L'un des avantages du liège est qu'il contient de la subérine naturelle, ce qui améliore encore l'adhérence en cas d'humidité. Contrairement aux tapis en caoutchouc, la transpiration renforce l'adhérence. Pour bénéficier d'une adhérence optimale, il est conseillé d'humidifier légèrement le tapis en liège à l'aide d'un vaporisateur rempli d'eau avant de commencer les exercices. Cela est particulièrement recommandé en cas de peau très sèche. 

À notre avis, les matériaux naturels sont bien plus qu'une simple alternative : ils devraient en réalité être la norme.

Résumé

Nous espérons vous avoir bien expliqué le contexte et vous souhaitons en tout cas beaucoup de plaisir avec le yoga ! Voici encore une fois un bref résumé des points les plus importants :