Vad man bör veta om grepp och dämpning hos en yogamatta

I många produktjämförelser av yogamattor framhålls grepp och dämpning som särskilt viktiga aspekter. Det är logiskt – alla vill ju kunna utföra sina övningar på ett säkert och bekvämt sätt. 

Aspekter på greppet

Känslan av grepp är mycket subjektiv. Varje person är unik och upplever saker på olika sätt. Det spelar också stor roll om man har ganska torra eller fuktiga händer, till exempel när man genomför ett intensivt träningspass. För lite grepp kan leda till att övningarna inte kan utföras korrekt. Men för mycket grepp är inte heller bra. Övningarna utförs då inte längre i rätt rytm och rörelserna kan inte längre utföras smidigt, utan övningarna blir i princip stop-and-go. Dessutom slits mattan då ut mycket snabbare.

Utför övningarna på rätt sätt

I första hand bör fokus ligga på att bli bättre på övningarna och att utföra dem korrekt. För detta bör man lägga mycket tryck på händer och fötter och fördela vikten jämnt. Det ger ökad stabilitet och en betydligt mer medveten upplevelse i yogaflödet.

Dämpning

Ofta läggs fokus här alltför mycket på mattan. Det är helt normalt att knän och leder utsätts för stor belastning, särskilt när man är nybörjare inom yoga. Inom yogapraktiken är det vanligt att då använda en handduk, en filt eller en bolster för att avlasta dessa. Även här är det klokt att fokusera på att utföra övningarna på rätt och naturligt sätt. 

Yogamattornas ursprung

Yoga har funnits i 3–4 000 år och utövades ursprungligen på lätta mattor av gräs, löv eller djurskinn. Idag betraktas yogamattan av bomull som den klassiska yogamattan, och den används fortfarande av många yogautövare. Det som står i fokus är materialets naturlighet. 

Aspekter av naturmaterial

Vi är fast övertygade om att naturliga material som bomull eller kork inte bara är bra för oss själva, utan också har en positiv inverkan på miljön. Många yogamattor innehåller mjukgörare, skadliga ämnen och en hel del plast. Detta utgör enligt vår uppfattning ett stort problem. Även material som fårull är ganska problematiska på grund av djurens uppfödningsförhållanden.

Naturmaterial som används i yogamattor är bland annat bomull, naturgummi och kork. När det gäller yogamattor av kork är det också viktigt att titta noga, eftersom dessa ofta innehåller en blandning av andra material, såsom latex eller TPE, på undersidan. Yogamattan bYo® från treeletic är den första yogamattan som tillverkas helt av kork – en riktig originalprodukt.

Yogamattor av kork har fördelen att de är helt naturliga och skonsamma mot miljön. Inga träd behöver fällas för att tillverka dem, eftersom endast barken används, vilket hjälper trädet att återhämta sig och förlänger dess livslängd. Materialet är antibakteriellt och allergivänligt. Yogamattor av kork erbjuder en perfekt naturlig och hälsosam träningsmiljö.

Med kork fungerar greppet annorlunda 

En fördel är att korken innehåller naturligt suberin, vilket ytterligare förbättrar greppet vid fukt. Till skillnad från gummimattor förbättras greppet när man svettas. För att få ett särskilt bra grepp bör man före träningen fukta korkmattan lätt med vatten från en sprayflaska. Detta rekommenderas särskilt vid mycket torr hud. 

Ur vår synvinkel är naturmaterial mer än bara ett alternativ – de borde egentligen vara standard.

Sammanfattning

Vi hoppas att vi har förklarat bakgrunden på ett tydligt sätt och önskar er i alla fall mycket nöje med yogan! Här följer en kort sammanfattning av de viktigaste punkterna: