Fasciaset - Fascia-rol Spine en bal van 100% kurk

Onze fasciaproducten zijn gemaakt van 100% kurk, een duurzaam en volledig recyclebaar natuurproduct, want wij houden niet van plastic.

Tijdens je trainingen zul je meteen merken hoe prettig kurk aanvoelt op de huid. Bovendien is kurk anti-allergisch, veganistisch en antislip.

Als je al eens aan fasciatraining hebt gedaan, zul je misschien merken dat de kurkrol in het begin wat harder aanvoelt.

We raden je dan aan om met iets minder lichaamsgewicht te werken (bijvoorbeeld door je ergens op te steunen). Door de hardheid kun je echter veel effectiever met de rol trainen en zul je duidelijke verbeteringen merken. Geleidelijk aan kun je de druk dan aanpassen, zodat je een training op maat kunt volgen.

Met de fascia- en duobal train je gericht moeilijk bereikbare lichaamsdelen, zoals de lendenwervels of delen van de armen. Voor de wervelkolom is onze Spine Rolle ideaal.

Meestal worden de benen en de rug getraind met de fascia-rol. In principe kun je echter alle lichaamsdelen, zoals armen, voeten, nek, oksels enz., met de fascia-rol behandelen. Hierdoor worden verklevingen in de fascia’s losgemaakt en wordt de doorbloeding gestimuleerd.

Van herstel tot gerichte pijnbestrijding: de toepassingen zijn veelzijdig. Bij het gebruik van de rol werk je met je eigen lichaamsgewicht, waarbij je zelf de druk kunt bepalen. Denk er in ieder geval aan om de rol langzaam te bewegen, zodat er een effectief hersteleffect ontstaat.

We raden je aan om van tevoren een paar video’s hierover te bekijken of contact op te nemen met een fysiotherapeut of personal trainer. Je vindt hier op onze website bovendien trainingsvideo’sen in de webshop zelfs een online cursus.