Fasciaset – Fasciarulle Spine och boll av 100 % kork

Våra fasciaprodukter är tillverkade av 100 % kork, ett hållbart och helt återvinningsbart naturmaterial, eftersom vi inte gillar plast.

När du tränar kommer du genast att märka hur skönt kork känns mot huden. Dessutom är kork allergivänligt, veganskt och halkfritt.

Om du har provat fasciaträning tidigare kanske du märker att korkrullen känns lite hårdare i början.

Vi rekommenderar då att du tränar med något lägre kroppsvikt (till exempel genom att stödja dig). Tack vare hårdheten kan du dock träna betydligt effektivare med rullen och kommer att märka tydliga förbättringar. Gradvis kan du sedan anpassa trycket så att du kan skräddarsy träningen efter dina behov.

Med fascie- och duobollen kan du träna specifika kroppsdelar som är svåra att nå, såsom ländryggen eller armarna. Vår Spine Rolle är perfekt för ryggraden.

Det är främst benen och ryggen som tränas med fasciarullen. I princip kan man dock behandla alla kroppsdelar, såsom armar, fötter, nacke, armhålor osv., med fasciarullen. På så sätt löses sammanväxningar i fasciorna upp och blodcirkulationen stimuleras.

Användningsområdena är många, från återhämtning till målinriktad smärtbehandling. Med rullen arbetar man med sin egen kroppsvikt, och man kan själv bestämma trycket. Tänk i alla fall på att röra rullen långsamt för att uppnå en effektiv återhämtningseffekt.

Vi rekommenderar att du tittar på några videoklipp om ämnet i förväg eller vänder dig till en fysioterapeut eller personlig tränare. Här på vår webbplats hittar du dessutom träningsvideoroch i vår butik finns till och med en onlinekurs.